Végre teljesen elkészült mindkét csodás, légkondicionált tornatermünk, lelket nyugtató villanegyedben Zugligeten és a Pasaréti térnél. Az előző év tapasztalatait ezek után is szeretnénk javatokra fordítani, így az online gerinctréning is bekerül állandó programjaink közé. Zugligeten a Szarvas Gábor út 20-22 szám alatti villában hétfőnként 17:30-18:30 között Választásunk gyönyörű helyszínen, a Szarvas Gábor úton, egy vadonat új […]
torna
A koronavírus járvány miatt kialakult helyzetben kénytelenek voltunk csoportos óráinkat egy időre felfüggeszteni, és a jógát illetve tornát otthonról folytatni. Úgy gondoljuk, hogy ilyen terhelt időszakban még inkább szükség van arra, hogy együtt mozogjunk, és akár az interneten keresztül közvetítsük foglalkozásainkat. Amennyiben kedved van csatlakozni onlive tornaprogramunkoz, küldj egy emailt. A gyakorlatokat addig végezd, amíg kellemesen […]
Boldog Új Évet mindenkinek, akinek ezt még nem mondtuk személyesen és annak is, akinek már igen! Kati szavaival élve kezdjük úgy az évet, ahogy az előzőt abbahagytuk – illetve természetszerűleg még optimistábban, derűsebben. Hiszen egyre hosszabbak a napok és növekszik a remény, hogy hamarosan talán mindegyikőtökkel találkozhatunk. Az önkéntes visszahúzódásnak és a szabályok betartásának szerepe […]
Júliustól kitört a nyár. Ilyenkor a Kájoni Házban gyermektáborok vannak. Meghirdetett programjainkat, nordic walking edzéseinket, a kismama valamint gerinctorna és jóga foglalkozásainkat szeptember elején a megszokott időpontokban folytatjuk. Szeretettel várunk szeptembertől, de mielőtt bármelyik edzésre eljössz, hívj a pontos kezdés miatt. Addig is mozogjatok sokat, én meg elmerülök a fasciák tudományának világában.
Csak 50 alattiaknak!:) Októbertől minden szerdán 16.30 és 17.15 között kismama torna a Kájoni Házban (1025 Budapest, Szilfa utca 4). Ezzel a tornával átmozgathatod magad, felfrissülhetsz, sőt felkészülhetsz a szülésre. Megfelelő odafigyeléssel, alacsonyabb intenzitással, rövidebb időtartalommal kifejezetten jó hatással lehet általános közérzetedre. Bővebb információk, bejelentkezés: info@50felettfitten.hu, 20/539-2401
