Mozgásterápia

A TF-en végeztem sportszakmai és az ELTE-n mesterképzést, majd az alternatív mozgásterápiára szakosodtam, elsősorban gerinc- és mozgásszervi betegségek hatékony megelőzése és gyógyítása foglalkoztat. Szakvizsgám sikeres abszolválása alatt és azóta is számos szakmai továbbképzésen vettem részt (FDM, fascia manipuláció, lágyrész mobilizáció, baba és gyermek mozgásfejlesztés, sport és orthopédia rehabilitációs tréner, fascia tréning, gerinctréning, hegkezelés, floss, köpölyterápia, visceralis terápia, modern scoliosis terápia, kinesiology tapeing haladó, jóga, WuShuang DaoYin kínai gerincterápia) 2009-ben alapítottuk életmódváltó és fitnesz klubunkat, amelyet azóta is kolléganőmmel alternatív mozgásterapeutaként vezetek.

Egyéni terápiás óra kortól, nemtől függetlenül.

Speciális egészségi állapotok esetén azonban mindenképpen konzultálj szakorvossal és velünk is. Az órákon fokozatosan haladunk, a hangsúly a precíz kivitelezésen van.

Eszközöket is használunk, így a kevésbé hajlékonyak sem kell, hogy elkeseredjenek: nem az a feladat, hogy már az első órán elérd a lábadat, hanem, hogy lépésről lépésre, erőlködés nélkül haladjunk. Biztonságos és szisztematikus fejlődésre számíthatsz, ahol egyéni adottságaidhoz alkalmazkodunk.

Egyszerűbb testtartásokkal indulunk és fokozatosan növeljük a terhelést.  Az órák változatosak lesznek, figyelünk arra, hogy az erőnléted, stabilitásod, flexibilitásod, koncentrációs képességed egyaránt fejlődjön. Az órákon figyelembe vesszük pillanatnyi fizikai és lelki állapotodat is, valamint az egyes gyakorlók egyéni adottságait, az órák eszköztára tág teret ad erre.

Jógáról szóló cikkeink: A jóga áldásos hatásai első rész, második rész.

Természetesen előzetes egyeztetés szükséges. Amennyiben bármilyen panaszod, betegséged van, kérlek, konzultálj szakorvosoddal is.

Rövid cikk az FDM-ről itt. És a viscerál terápiáról is olvashatsz.

Érdeklődni lehet: Kárai Zita 20/539-2401 info(kukac)50felettfitten.hu www.50felettfitten.hu