Térdprotézis
A műtét sikeressége azon is múlik, hogy mennyire vagy előtte gyógytornával felkészítve, felerősítve, akár 1-3 hónappal előbb is kezdj el tornázni.
Minden gyógyszert, fájdalomcsillapítót, kiegészítőt, segédeszközt, kislabdát, hevedert, gumiszalagot a műtét előtt már szerezz be.
Már legyen lefixálva a gyógytornásszal az időpont a hazaérkezés utáni első napra. És a legfontosabb, ne egy gyógytornász, hanem olyan, aki újnak tűnő tudományokban, a fasciák világában is képzett, mint például a hegkezelés és az ödémák kezelése. Hidd el, csodákat tesz.
A műtét előtt rendeld meg a térdgépet, hogy akár a varratszedés előtt, után (2 hét) már használhasd, minimum 5 hétre. Hiába megy már a 120 fok, lesznek még napok, amikor nehezen menne magadtól, és szükséges még a térdgép segítsége.
A térdgépet minden nap használd legalább kétszer 5, maximum 10 percig. Ennek hatása nem ér fel egyszer húsz perccel.
Ne félj a műtét után ráállni a lábadra, nem fog fájni.
A kórházban már nyújtsd ki a lábad.
A teljes flexiót a hatodik héten el kell érned, mert utána már nehezen fog menni.
Akár hat hónapig, sőt, egy évig is bedagadhat estére a lábad.
Vigyázz a súlyodra műtét előtt, műtét után.
Igyekezz, hogy délutánra ne dagadjon be a lábad.
Ugyan mindenkinek az az első vágya, hogy ismét gyalogolhasson pár száz métert, de nem gyalogolni kell, hanem tornázni.
A szobabiciklit pár hetes kortól már használhatod.
A lista pontokba szedve:
- gyógyszerek
- hegkezelésben jártas gyógytornász
- fájdalomcsillapítás
- wc magasító
- kapaszkodó
- járókeret
- mankó
- bot
- párna
- térdpárna
- lábtartó
- masszírozó
- matrac
- heveder
- labda
- gumiszalag
- térdgép
- szobabicikli
