A koronavírus járvány miatt kialakult helyzetben kénytelenek voltunk csoportos óráinkat egy időre felfüggeszteni, és a jógát illetve tornát otthonról folytatni. Úgy gondoljuk, hogy ilyen terhelt időszakban még inkább szükség van arra, hogy együtt mozogjunk, és akár az interneten keresztül közvetítsük foglalkozásainkat.
Amennyiben kedved van csatlakozni onlive tornaprogramunkoz, küldj egy emailt. A gyakorlatokat addig végezd, amíg kellemesen elfáradsz. Ha valamelyik nem esik jól, folytasd a következővel. Ne terheld túl magadat, de kellemesen igenis elfáradhatsz. És ha a hőmérséklet engedi, nyiss ablakot, hogy egy kis napsütés, friss levegő feldobja hangulatodat. Légy kitartó, és mozogj minden nap. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, kérlek, jelezd.
