A nordic walking remek dolog, de önmagában nem old meg mindent, nem veszi le a vállunkról a testünk karbantartásával kapcsolatos összes terhet. Fontos olyan kiegészítő mozgásformákat választani és végezni, amelyek jó kiegészítik a botos gyaloglást, ilyen lehet akár az otthon végzett torna is. Az edzésekre járók tudják már, hogy új mozgásfajtát tanulok, egy speciális gerinctornát. […]
10-jún-2016 14:08, Panasonic DMC-FZ200, 4.0, 4.5mm, 0.001 sec, ISO 100
22-okt-2016 14:10, Panasonic DMC-FZ200, 4.0, 6.0mm, 0.003 sec, ISO 100
05-júl-2014 19:00, SONY CYBERSHOT, 4.0, 18.2mm, 0.004 sec, ISO 100
24-okt-2014 13:14, Panasonic DMC-FZ200, 2.8, 5.5mm, 0.025 sec, ISO 400
02-jan-2017 12:14
08-jún-2013 09:43, SONY DSC-H2, 5.0, 65.2mm, 0.002 sec, ISO 80
Kövess Facebook-on
