Előző cikkünkben az artrózisos megbetegedések és a nordic walking kapcsolatáról elmélkedtünk. Most a kiváltó okokról, a tünetekről és a terápiáról lesz részletesebben szó. Az artrózis kialakulása Az artrózis (arthrosis) egy fokozatosan kialakuló ízületi porckopás, majd ezt követően csontújdonképződés, a legelterjedtebb ízületeket érintő mozgásszervi megbetegedés.
A következő cikksorozatban korunk egyik népbetegségéről, az 50 felettiek körében halmozottan jelentkező kórról, az artrózisról lesz szó, illetve a nordic walking ezzel kapcsolatos megelőző szerepéről és a tudomány mai állása szerinti egyéb prevenciós és állapotjavító lehetőségekről. Miért pont nordic walking? Van aki azt gondolja, hogy ha fáj valamink, ne végezzünk semmiféle fizikai aktivitást, és semmi […]
A hétvégén Csíkszentmihályi Mihály előadásán jártam. Nagy elvárásokkal érkeztem, hiszen az író több könyvét is olvastam már, Flow című alapműve nagy hatással volt rám. Az előadás csalódással töltötte el a hallgatóságot, be kell valljam engem is. Vagy a szervezők felejtették el felkészíteni a professzor urat arra, hogy 400 ember várja az Uránia moziban… Azért örültem, […]
Nyerj egy kis egészséget botos sétával! De mi is az egészség? Semmi esetre sem egyenlő a betegség hiányával. Ennél jóval többről van szó. Egy állandó változásban lévő testi-lelki-környezeti-szociális-természeti egyensúly, amelyre mindig törekednünk kell. De mivel körülöttünk mindig minden változik, ahhoz hogy megőrizzük egészségünket
Vidám, szép napot kívánok! Üdvözlök minden ismerős és ismeretlen olvasót. Bár elsősorban az ötven feletti korosztályhoz szeretnék szólni és én magam ennél fiatalabb vagyok, mégis engedjétek meg, hogy tegezzelek benneteket. Elsősorban a mozgásról, sportos életvitelről fogunk beszélgetni, a sport világában pedig természetes a tegeződés!