Blog and ping

Mecseki hívogató

2014. február 10.

Ősi, történelmi tájak, csodás természeti környezet, kézműves hagyományok, vidéki vendégszeretet, nagyvárosi pezsgés, gyümölcsös borok. A magyar államalapítás egyik színhelye, Szent István, Asztrik Apát, Szent Gellért, Szent László, II. Béla, bencések, pálosok nyomdokain járunk, de hol is? Pécs környékén, a Mecsek lankáin és bércein. Május elején készülünk e hívogató tájra, ízelítőül néhány gondolatot szeretnénk megosztani veletek. […]

Olvasd el a teljes cikket →

Tippek, hogy elkerüljük a téli sérüléseket

2014. január 30.

Egy hete a Bükk-fennsíkon a nap csodálatosan csillogó sugarai ellenére is csak mínusz 10 fokig „melegedett fel” a nappali hőmérséklet. 10-15 centiméter friss hó, napokon át tartó havazás, sarkvidéki jeges szelek kísérték túránkat. Meglestük volna a kecses lipicai lovakat Csipkéskúton, vagy, hogy mit csinál ilyenkor egy vaddisznócsalád. De nem sikerült, sem ember, sem állat nem […]

Olvasd el a teljes cikket →

Játékos jógafoglalkozás gyerekeknek

2014. január 5.

Már régóta fontolgatom, hogy összeszedem tapasztalataimat röviden a gyermekjógával kapcsolatban. Bár ez nem kifejezetten 50felettfitten téma, de hátha Titeket is érdekel. Gyemekjóga? Ki hallott már ilyet? A játék, a mozgás és a mese a gyermeki lét alapja. A vidámság, a harmónia, remélhetőleg az egészség is, a félelem nélküli világ az ő igazi kis világuk. Az […]

Olvasd el a teljes cikket →

Videó 2013 legszínpompásabb kirándulásáról

2013. december 3.

Újabb nordic walking videó került fel a You Tube csatornánkra – a Mikulás ezt hozta most nektek ajándékba. Az Őrségről szóló film a tavaszi nordic walking túránk alatt készült. Virágban pompázó rododendronok mellet, sok szépet láttunk az itt töltött négy nap alatt, szívünkben azonban leginkább talán a különlegesen lágy, zöld dombvidék maradt meg, amelyeket nordic […]

Olvasd el a teljes cikket →

A Pilis történelmi levegője

2013. november 26.

November hónapunk a Pilis hegység különböző arcainak felfedezésével telt. Fővárosiak számára külön nagy értékként bír, hogy ez a hegységünk közel van és könnyen megközelíthető, a legtöbb népszerű kiindulópont Volán-busszal, illetve – majd ha újra használható lesz – az Esztergomba menő vonattal gyorsan elérhető. Rengeteg helyen jártunk már együtt a Pilisben, ismert és kevesek által látogatott […]

Olvasd el a teljes cikket →

A jóga áldásos hatásai – 1. rész

2013. november 12.

„Kedves Zita! Ma a jóga után kérdezted, milyen érzés volt. Akkor röviden mondtam, hogy jó. Hazafelé és itthon hosszabban is megfogalmaztam, miért jó. Mintha minden kellemesen kilazult volna a testemben. Ezenkívül nagyon könnyű lett a légzésem, ami nagyszerű, mert időnként nyomasztó módon nem tudom telelélegezni magam. A derekam alatti fájós részt is kevésbé érzem. Amikor […]

Olvasd el a teljes cikket →

Börzsöny – csodás, rejtélyes, kedvenc hegységünk

2013. november 5.

A Börzsöny a Kárpátok belső vulkáni övezetének tagja, számunkra az egyik legkedvesebb hegység, mely ötvözi a magas középhegységek minden szépségét és a Dunakanyar nyújtotta látvány gyönyörűségét. A természet már-már kényezteti az erre látogatót, ebből a vadonból nem hiányzik semmi. Magas csúcsok, csodaszép bércek, fiúknak GPS ládikókat rejtegető várak, gyerekeknek patak és kisvasút, papáknak átvágások úttalan […]

Olvasd el a teljes cikket →

Fitten 50 felett

2013. október 21.

Hétfőn a Testnevelési Egyetem Szenior Akadémiáján jártunk, ahol dr. Apor Péter tartott előadást „Következő 50 évünk szebbé tétele a sportorvos szemével” címmel, avagy: az időseknek fel kell készülniük az öregségre. Az előadó egyik korábbi cikkében olvashatjuk: „a nagyobb fittség csaknem minden betegség kialakulásának megelőzésével és progressziójának lassításával sokéves, egészségben megélhető élettöbbletet jelent.”  A következőkben megpróbálunk […]

Olvasd el a teljes cikket →

Galagonya

2013. október 14.

A hónap gyógynövénye  a galagonya, másnéven disznókörte, galegenye, giligán, májusvirág, istenalma vagy fehértövis, hisz hazánkban most mindenfelé bíborpalástban pompázik. Az alábbi cikkben egy kis történeti résztől kezdve, a megkülönböztető jegyeken át a hatóanyagokig mindent megtalálsz, de természetesen a végén a receptek sem hiányozhatnak. Az angolok külön megnevezik a virágát: galagonyavirág – Mayflower, és magát a […]

Olvasd el a teljes cikket →

Bükki kalandok nordic walking bottal

2013. október 7.

Ugyan a farkaskölykökkel nem találkoztunk, mert minden hírkeltés ellenére jól elbújtak odafent a Fennsíkon, méltán mondhatjuk, hogy ezen a hétvégén, völgyeken, bérceken és köveken át alaposan bejártuk a Bükk déli oldalának egy bizonyos szegletét. Első nap a Vár-hegyet megmászva csodáltuk meg a kilátást a Magas-Tátra irányába. Szállásunktól a bővizű Szikla-forrás vizéből duzzasztott tavat megkerülve, egy […]

Olvasd el a teljes cikket →

← Previous Entries

Next Entries →

UA-11735331-1