Hiába tör ki a kánikula, a mi kedvünket ez nem szegi meg. Nézzük csak a nyár szebbik oldalát. Korán reggel torna a harmatos fűben, esetleg még egy pulcsiban indulunk neki, majd csúcstámadás teljes napsütésben, keressük egy hüttét, és jöhet egy kis sör, vagy a bátrabbak csobbannak egyet a tó hűs vízében. Az eddigi csodás időjárást nem mindig tudjuk garantálni, de a feltöltődést, a vidám hangulatot, egy jó kis csapatot igen, megígérhetünk. Sport, egészség, boldogság nyáron is. Sportolj! Tornázz! Csatlakozz! Csak egy dolgot kell tenned, jelentkezz be! Kis csapatunk nyáron is aktív. Vidám hangulatra nyáron is számíthatsz!
Otthoni edzés 2-4 körben: bemelegítésként 80 lábujjhegyre állás, majd 30 terpesz nyit-zár lépés, 20 leülés-felállás, 10 női fekvő, 30 hasprés, 20-20 kitörés váltott lábbal, plank, amelyiket bírod és a végén ne feledd a nyújtást. Kapcsolj be egy jó zenét és hajrá!
Találkozunk szeptemberben! Egyéni foglalkozások megbeszélés szerint. Amennyiben nordic walking tanfolyamunk vagy a gerinctorna érdekel, kérlek, jelentkezz nálunk telefonon vagy emailben.