Blog and ping

Nordic walking Start edzés

Időpontok és helyszínek

Alkalmak Helyszín Időpont Ár
NW Start Érdeklődj! Törökvész Kontaktálj! 5 000 Ft

Nordic Walking Start edzés

A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges: info(kukac)50felettfitten.hu vagy 20/539-2401. Fejenként 5 000 Ft, de minimum 10 000 Ft.

A nordic walking lényege. Ezen az edzésen gyorsan és könnyedén gyakorolhatod a mozgás alapjait, a legfontosabb technikákat, a különböző erősítő- és nyújtógyakorlatokat. A nordic walking tested izmainak 90%-át megmozgatja. De csak akkor, ha a mozgássort helyesen végzed! A Start edzésen elsősorban erre figyelünk oda, itt nem a teljesítményre és a megtett távolságra, hanem a megfelelő technikára tesszük a hangsúlyt.

Az edzés tartalma:

– optimális nordic walking alaptechnika

– erősítő- és nyújtógyakorlatok

– a helyes bemelegítés

– az izületek mozgékonyságának fejlesztése

Mindezeken túl:

– nordic walking botok az edzés idejére

A tanfolyam helyszíne: Törökvész út

Az edzésekről egy másik oldalon olvashatsz.

Hagyj üzenetet!

    Neved (szükséges)

    E-mail címed (szükséges)

    Tárgy

    Üzeneted

    UA-11735331-1