Blog and ping

Nordic walking tanfolyamok

Időpontok és helyszínek

Következő előre meghirdetett tanfolyamunk:

Tanfolyam Alkalmak Helyszín Időpont Ár
NW Start 2017. március 11. Törökvész 16.00-18.00 3 000 Ft

 

Nordic Walking Start tanfolyam (2 óra)

A tanfolyamokon való részvételhez előzetes jelentkezés szükséges: info(kukac)50felettfitten.hu vagy 20/539-2401

(további időpontokat a későbbiekben hirdetünk meg)

A nordic walking lényege bő 2 órában. Ezen az alaptanfolyamon gyorsan és könnyedén elsajátíthatod a mozgás alapjait, a legfontosabb technikákat, a különböző erősítő- és nyújtógyakorlatokat. A nordic walking tested izmainak 90%-át megmozgatja. De csak akkor, ha a mozgássort helyesen végzed! A Start tanfolyamon elsősorban erre figyelünk oda, itt nem a teljesítményre és a megtett távolságra, hanem a megfelelő technikára tesszük a hangsúlyt.

A tanfolyam tartalma:

– optimális nordic walking alaptechnika

– erősítő- és nyújtógyakorlatok

– a helyes bemelegítés

– az izületek mozgékonyságának fejlesztése

Mindezeken túl:

– nordic walking botok a tanfolyam idejére

A tanfolyam helyszíne: Törökvész út

Nordic Walking Tech tanfolyam (2 óra)

Ismered már a nordic walking alapjait? Szeretnél továbblépni? Gyere el haladó tanfolyamunkra, ahol számtalan trükkel, érdekességgel és játékos feladattal fejlesztheted nordic walking tudásodat.

A tanfolyam tartalma:

– nordic walking alaptechnika csiszolása és kibővítése

– párosbot-variánsok

– haladó bemelegítő, erősítő- és nyújtógyakorlatok

– játékos technikai fejlesztő gyakorlatok

Mindezeken túl:

– nordic walking botok a tanfolyam idejére

Az edzésekről egy másik oldalon olvashatsz.

Hagyj üzenetet!

Neved (szükséges)

E-mail címed (szükséges)

Tárgy

Üzeneted

UA-11735331-1