Blog and ping

Szénhidrátok

Előző cikkünkben röviden áttekintettük a csontritkulás elterjedtségét, típusait, most pedig a kialakulásához vezető utat járjuk be. Nézzük meg először a csontritkulás kialakulásának kockázati tényezőit. Ide tartoznak: – genetikai tényezők – helytelen fiatalkori szokások – hormonális változások – rossz munkakörnyezet – helytelen testtartás – helytelen táplálkozás – mozgásszegény életmód – környezeti ártalmak – stressz – dohányzás, […]

10 tanács a téli mozgáshoz Sokan irtóznak a téltől. Mindig is nagyon sajnáltam azokat, aki így éreznek, hiszen ezeket a csodálatos hónapokat élvezni kell! A nagyváros a téli hónapok nagy részében szürke, nedves, latyakos, kiábrándító. De Budapest fantasztikus fekvésű város, pár perc alatt fel lehet jutni olyan magasságba, ahol sokáig megmarad a hó. És a […]

{ 0 comments }

Mindegyikünk ismeri azt az érzést, amely legtöbbször akkor köszönt ránk, amikor hosszú idő után először mozgatunk meg egy testrészünket. Egész komoly fájdalamat tud okozni és sokszor napokig megmarad. Úgy hívják: izomláz. Izomláz Az izomláz kialakulását sokáig egyértelműen a táplálékkal bevitt szénhidrát anaerob, tejsavas lebomlásával magyarázták. Manapság komoly vita alakult ki a témában, a tudósok egy […]

{ 0 comments }

UA-11735331-1