Bejegyzések cimkéi:

Folyadékpótlás

10 tanács téli nordic walkinghoz

10 tanács a téli mozgáshoz
Sokan irtóznak a téltől. Mindig is nagyon sajnáltam azokat, aki így éreznek, hiszen ezeket a csodálatos hónapokat élvezni kell! A nagyváros a téli hónapok nagy részében szürke, nedves, latyakos, kiábrándító. De Budapest fantasztikus fekvésű város, pár perc alatt fel lehet jutni olyan magasságba, ahol sokáig megmarad a hó. És a havas, [...]

{ 0 hozzászólás }

Mi befolyásolja szervezetünk optimális működését?

Szervezetünk optimális működéséhez megfelelő fizikai, kémiai és biológiai feltételekre van szükség. Ez a tétel különösen igaz sportolás vagy egészségmegőrző mozgás esetén.
Szervezetünk paraméterei közül a legfontosabb hatot emelem ki, hogy lássuk, mit is jelent, miért is fontos ezek optimális szinten való biztosítása.

{ 0 hozzászólás }