50 felett fitten – nordic walking mindenkinek
Mozgás, egészség, flow
Havi archívumból
A rendszeresen végzett sportolás egészségmegőrző, sőt teljesítménynövelő hatású. Igen, gondoljunk csak arra, hogy egy kiadósabb testmozgás után mennyivel könnyebben megy a munka, még a házimunka is! Egész szervezetünk felfrissül, s ez kihat a hangulatunkra, jobb kedvünk lesz, szebbnek látjuk a világot. A sportolás nem csak önmagában jó, hanem hasznos, kihat a mindennapjainkra, sőt elengedhetetlen az [...]
{ 0 hozzászólás }
10 tanács a téli mozgáshoz
Sokan irtóznak a téltől. Mindig is nagyon sajnáltam azokat, aki így éreznek, hiszen ezeket a csodálatos hónapokat élvezni kell! A nagyváros a téli hónapok nagy részében szürke, nedves, latyakos, kiábrándító. De Budapest fantasztikus fekvésű város, pár perc alatt fel lehet jutni olyan magasságba, ahol sokáig megmarad a hó. És a havas, [...]
{ 0 hozzászólás }
Nálunk február 20-án kezdődik a tavasz!
Izgalmas, új programokkal várunk mindenk kedves barátunkat és az új érdeklődőket.
Sokatok régi kérésének igyekszünk eleget tenni azzal, hogy kezdők számára intenzív, nagyon alapos tudást adó tanfolyamot tartunk. Egy délelőtt alatt elsajátíthatjátok a nordic walking alapjait.
{ 0 hozzászólás }
Elkészült egy őszi edzésünk vicces videója. Azt mindenképpen láthatjátok rajta, hogy a nordic walking edzés nem abból áll, hogy fejünket lehajtva, csöndesen baktatunk libasorban…
{ Hozzászólások lezárva }
DandyID
Twitter
Facebook Pages