Blog and ping

Selmecbánya – a biz’a!

2014. október 13.

A címet egészen biztosan megértik, akik velünk tartottak ezen a gyönyörű szeptemberi hétvégén, hiszen szombat este jó sokszor elhangzott a „Szép kis város Selmecbánya” c. dal refrénje. A vetélkedő már sejtetni engedte mindazt a szépséget, amely másnap, a város felfedezése közben várt ránk. De kezdjük a szombati nappal, a város környékének megismerésével. Már 9 órakor […]

Olvasd el a teljes cikket →

Zempléni mesevilág

2014. október 3.

Zemplén? Ki mikor járt itt utoljára? Esetleg osztálykiránduláson a füzéri várban? Vagy Erdőbényén, egy jó kis borospince előtti kiránduláson? Kevesek túraportfóliójában szerepel ez a táj méltó helyen. Pedig fantasztikus vidék, hazánkban nincs párja, nem hasonlít semelyik más hegységünkre. Sejtelmes, misztikus, vadonszerű. Mi is beleszerettünk, még javában ott voltunk, mikor egységesen kimondta a társaság: ide visszajövünk! […]

Olvasd el a teljes cikket →

Szlovénia – a Jóisten játszótere

2014. szeptember 22.

Idén nyáron 5 éves fennállásunk legnagyobb kalandjára indultunk Szlovéniába, pontosabban a Júliai-Alpokba. A társaság megérett egy igazi, többnapos magashegyi túrára, ahol ki-ki lemérhette edzettségét, bátorságát. Szlovénia kedves szomszédunk, felnőttek és gyerekek kedvenc „játszótere”. Méltatlanul kevesen ismerik, pedig az egyik legcsodálatosabb ország Európában. Mindennel rendelkezik, ami egy felejthetetlen nyaraláshoz szükséges: Alpok a legjavából, kellemes időjárás, remek […]

Olvasd el a teljes cikket →

A jóga áldásos hatásai – 2. rész

2014. május 21.

Egy korábbi cikkünket folytatjuk, a jóga további áldásos hatásainak részletezésével. Szerencsére mind többetek tapasztalja meg maga is ennek a mozgásformának a rendkívül komplex, testet, lelket megmozgató hatását. Hogy mennyire összetett folyamatról van szó, az a hatásokmechanizmusok sokféleségén is látszik. S a lista még korántsem teljes, folytatás következik.  Vérkeringés A jóga jó hatással van a vér- […]

Olvasd el a teljes cikket →

Egyensúlyérzék, avagy mi a legfontosabb a Salabasina-árok mélyén?

2014. április 22.

Mostanában nem csak gyönyörű tájakon túráztunk, hanem komoly kihívásokkal is szembe kellett néznünk egy-egy nordic walking kirándulás alkalmával. Gondoljunk itt a múlt héten bejárt Salabasina-szurdokra, a Holdvilág-árokra, a Spartacus-ösvényre vagy tátrai kirándulásainkra. A kihívások fontosak, de a kockázatokat minimalizálnunk kell. A nehezebb terepeken nagyon fontos az egyensúlyérzék és a lépésbiztonság, nem hiába kerül bele ez […]

Olvasd el a teljes cikket →

Salabasina-árok – avagy hogyan győzzük le határainkat

2014. április 8.

A magyarországi szurdokvölgyek felfedezését szombaton a rém hírében álló Salabasina-árok megmászásával folytattuk, amely hol egy nagy felnőtt játszótérhez, hol egy óriási hódvárhoz hasonlított. Mindenesetre a Lom-hegyi valahai katonai terület alatt igazi kiképzésben volt részünk = „bootcamp nagyiknak“. Sokan nem is az hallottátok még az árok nevét, igazi vájt fülű terepről van szó, pedig ott húzódik […]

Olvasd el a teljes cikket →

Tájékozódással összekötött nordic walking edzés a Normafánál

2014. március 31.

Ki ne hallotta volna Monspart Sarolta nevét? Mi jut eszedbe róla? És Oláh Katalinról? Na nem biztos, hogy mindenkiből tájfutó világbajnok, túravezető vagy magashegyi túrázó lesz, de higgyétek el, bennetek is ott rejlik a piciny csírája ennek, hisz az első lépést már megtettétek, szerettek rendszeresen nordic walkingozni, túrázni. Már többekkel beszélgettünk róla, hogy milyen jó […]

Olvasd el a teljes cikket →

Pár szóban a tavaszi sportöltözékről

2014. február 24.

A tavasz nagyon szeszélyes. A egyik pillanatban 15 fok van és tűző nap süt, míg a másikban elered az eső és hideg szél fúj. Az egyetlen megoldás a réteges öltözködés, ideálisak a könnyen fel és levehető, lehetőleg ún. funkcionális anyagokból készült hosszú ujjú vékonyabb, vastagabb darabok. Ma már szerencsére elfogadható áron hozzá lehet jutni ezekhez! […]

Olvasd el a teljes cikket →

Mecseki hívogató

2014. február 10.

Ősi, történelmi tájak, csodás természeti környezet, kézműves hagyományok, vidéki vendégszeretet, nagyvárosi pezsgés, gyümölcsös borok. A magyar államalapítás egyik színhelye, Szent István, Asztrik Apát, Szent Gellért, Szent László, II. Béla, bencések, pálosok nyomdokain járunk, de hol is? Pécs környékén, a Mecsek lankáin és bércein. Május elején készülünk e hívogató tájra, ízelítőül néhány gondolatot szeretnénk megosztani veletek. […]

Olvasd el a teljes cikket →

Tippek, hogy elkerüljük a téli sérüléseket

2014. január 30.

Egy hete a Bükk-fennsíkon a nap csodálatosan csillogó sugarai ellenére is csak mínusz 10 fokig „melegedett fel” a nappali hőmérséklet. 10-15 centiméter friss hó, napokon át tartó havazás, sarkvidéki jeges szelek kísérték túránkat. Meglestük volna a kecses lipicai lovakat Csipkéskúton, vagy, hogy mit csinál ilyenkor egy vaddisznócsalád. De nem sikerült, sem ember, sem állat nem […]

Olvasd el a teljes cikket →
UA-11735331-1