Blog and ping

Salabasina-árok – avagy hogyan győzzük le határainkat

2014. április 8.

A magyarországi szurdokvölgyek felfedezését szombaton a rém hírében álló Salabasina-árok megmászásával folytattuk, amely hol egy nagy felnőtt játszótérhez, hol egy óriási hódvárhoz hasonlított. Mindenesetre a Lom-hegyi valahai katonai terület alatt igazi kiképzésben volt részünk = „bootcamp nagyiknak“. Sokan nem is az hallottátok még az árok nevét, igazi vájt fülű terepről van szó, pedig ott húzódik […]

Olvasd el a teljes cikket →

Tájékozódással összekötött nordic walking edzés a Normafánál

2014. március 31.

Ki ne hallotta volna Monspart Sarolta nevét? Mi jut eszedbe róla? És Oláh Katalinról? Na nem biztos, hogy mindenkiből tájfutó világbajnok, túravezető vagy magashegyi túrázó lesz, de higgyétek el, bennetek is ott rejlik a piciny csírája ennek, hisz az első lépést már megtettétek, szerettek rendszeresen nordic walkingozni, túrázni. Már többekkel beszélgettünk róla, hogy milyen jó […]

Olvasd el a teljes cikket →

Pár szóban a tavaszi sportöltözékről

2014. február 24.

A tavasz nagyon szeszélyes. A egyik pillanatban 15 fok van és tűző nap süt, míg a másikban elered az eső és hideg szél fúj. Az egyetlen megoldás a réteges öltözködés, ideálisak a könnyen fel és levehető, lehetőleg ún. funkcionális anyagokból készült hosszú ujjú vékonyabb, vastagabb darabok. Ma már szerencsére elfogadható áron hozzá lehet jutni ezekhez! […]

Olvasd el a teljes cikket →

Mecseki hívogató

2014. február 10.

Ősi, történelmi tájak, csodás természeti környezet, kézműves hagyományok, vidéki vendégszeretet, nagyvárosi pezsgés, gyümölcsös borok. A magyar államalapítás egyik színhelye, Szent István, Asztrik Apát, Szent Gellért, Szent László, II. Béla, bencések, pálosok nyomdokain járunk, de hol is? Pécs környékén, a Mecsek lankáin és bércein. Május elején készülünk e hívogató tájra, ízelítőül néhány gondolatot szeretnénk megosztani veletek. […]

Olvasd el a teljes cikket →

Tippek, hogy elkerüljük a téli sérüléseket

2014. január 30.

Egy hete a Bükk-fennsíkon a nap csodálatosan csillogó sugarai ellenére is csak mínusz 10 fokig „melegedett fel” a nappali hőmérséklet. 10-15 centiméter friss hó, napokon át tartó havazás, sarkvidéki jeges szelek kísérték túránkat. Meglestük volna a kecses lipicai lovakat Csipkéskúton, vagy, hogy mit csinál ilyenkor egy vaddisznócsalád. De nem sikerült, sem ember, sem állat nem […]

Olvasd el a teljes cikket →

Játékos jógafoglalkozás gyerekeknek

2014. január 5.

Már régóta fontolgatom, hogy összeszedem tapasztalataimat röviden a gyermekjógával kapcsolatban. Bár ez nem kifejezetten 50felettfitten téma, de hátha Titeket is érdekel. Gyemekjóga? Ki hallott már ilyet? A játék, a mozgás és a mese a gyermeki lét alapja. A vidámság, a harmónia, remélhetőleg az egészség is, a félelem nélküli világ az ő igazi kis világuk. Az […]

Olvasd el a teljes cikket →

Videó 2013 legszínpompásabb kirándulásáról

2013. december 3.

Újabb nordic walking videó került fel a You Tube csatornánkra – a Mikulás ezt hozta most nektek ajándékba. Az Őrségről szóló film a tavaszi nordic walking túránk alatt készült. Virágban pompázó rododendronok mellet, sok szépet láttunk az itt töltött négy nap alatt, szívünkben azonban leginkább talán a különlegesen lágy, zöld dombvidék maradt meg, amelyeket nordic […]

Olvasd el a teljes cikket →

A Pilis történelmi levegője

2013. november 26.

November hónapunk a Pilis hegység különböző arcainak felfedezésével telt. Fővárosiak számára külön nagy értékként bír, hogy ez a hegységünk közel van és könnyen megközelíthető, a legtöbb népszerű kiindulópont Volán-busszal, illetve – majd ha újra használható lesz – az Esztergomba menő vonattal gyorsan elérhető. Rengeteg helyen jártunk már együtt a Pilisben, ismert és kevesek által látogatott […]

Olvasd el a teljes cikket →

A jóga áldásos hatásai – 1. rész

2013. november 12.

“Kedves Zita! Ma a jóga után kérdezted, milyen érzés volt. Akkor röviden mondtam, hogy jó. Hazafelé és itthon hosszabban is megfogalmaztam, miért jó. Mintha minden kellemesen kilazult volna a testemben. Ezenkívül nagyon könnyű lett a légzésem, ami nagyszerű, mert időnként nyomasztó módon nem tudom telelélegezni magam. A derekam alatti fájós részt is kevésbé érzem. Amikor […]

Olvasd el a teljes cikket →

Börzsöny – csodás, rejtélyes, kedvenc hegységünk

2013. november 5.

A Börzsöny a Kárpátok belső vulkáni övezetének tagja, számunkra az egyik legkedvesebb hegység, mely ötvözi a magas középhegységek minden szépségét és a Dunakanyar nyújtotta látvány gyönyörűségét. A természet már-már kényezteti az erre látogatót, ebből a vadonból nem hiányzik semmi. Magas csúcsok, csodaszép bércek, fiúknak GPS ládikókat rejtegető várak, gyerekeknek patak és kisvasút, papáknak átvágások úttalan […]

Olvasd el a teljes cikket →
UA-11735331-1