Blog and ping

Rejtett kincsek nyomában a Spartacus-ösvényen

2012. május 9.

Várt minket egy sokat emlegetett ösvény a Pilisben, amelynek felfedezését egyre csak halogattuk, hol túl száraz volt a talaj, hol túl csúszós, és ennek a csoda-útnak a bejárására egyik körülmény sem alkalmas. De idén áprilisban végre elérkezett a nagy nap, elindultunk felfedezni a híres-hírhedt Spartacus-ösvényt. Valóban, a Budapest környéki hegyek egyik gyöngyszeme ez a 4 [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Emlékezetes nordic walking hétvége a Bakonyban

2012. április 27.

Már egy hete hazajöttünk a Bakonyból, de még mindig a hatása alatt állok. Olyan töménységű élménycsomaggal lettem gazdagabb, amely azóta is kitart. Próbáltam megfogalmazni, hogy mi is tetszett ennyire, és erre jutottam: 1. Fantasztikus volt a társaság Remek hangulatban telt a hétvége, az első pillanattól az utolsóig csupa mosoly, nevetés, vidámság kerítette hatalmába a résztvevőket. [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Gyógynövények tavaszra

2012. április 1.

Folytatjuk megkezdett sorozatunkat gyógynövények, gyógyteák témakörben. Szabó Gyuri bácsi ajánlásait olvashatjátok, akinek „A bükki füvesember gyógynövényei” c. könyvét szívből ajánljuk, az értékes műnek minden család könyvespolcán ott a helye. Sorozatunkat ősszel kezdtük, a korábbi írásokat itt találod: Gyógynövények minden napra Gyógynövények télire Gyógynövények megfázás, influenza esetén És akkor lássuk a tavaszi teendőket: Április 1  Baktériumfertőzés [...]

Olvasd el a teljes cikket →

A gerinctorna 10 pozitív hatása

2012. március 26.

Mit gondolsz, miért jó a gerinctorna? 50 felett szükség van rá, ezt mondják az orvosok is.  Segíthet, hogy ne fájjon a derekad. Legalább ennyit mozgás csak jót hozhat. Egyre többet hallani róla, biztosan nem árt… Ennél természetesen sokkal többről van szó, egy olyan komplex mozgásformáról, amely életünk számos területére változást hozhat. A gerinctorna az egész [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Nordic walking és medvehagyma-vadászat Bakonybélben

2012. március 19.

Különleges hétvégére invitálunk benneteket, az első többnapos 50felettfitten kirándulásra. A Bakonyba megyünk, mégpedig Bakonybélbe, április 13-15 között, a Húsvét utáni hétvégén. Bakonybél települése az Öreg-Bakony szívében, a hegység legmagasabb csúcsai közelében, egy völgyben fekszik. Már a Szent István alapította bencés monostor oklevelében említették a nevét. Ma alig több mint 1300-an laknak itt, fő megélhetést a [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Budakeszi, a nordic walkingosok paradicsoma

2012. március 12.

Budakeszi tökéletes hely a nordic walkingosok számára. A várost körülölelő hegyek olyan változatos terepet nyújtanak, hogy hónapokig lehet új és új útvonalakat járni, a turistautak és ösvények száma gyakorlatilag végeláthatatlan. Széles és keskeny utak, meredélyek és lankásabb szakaszok váltják egymást, az erdő növényvilága változatos, tavasztól késő őszig más és más arcát mutatja. Sportos csapatunkkal, az [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Miért fáj jobban a derekunk a hidegben?

2012. február 21.

Mire kell vigyázni télen, kora tavasszal? Csúszósak az utak, jegesednek az ösvények, de hál Istennek mégsem történt még semmilyen baleset emiatt sem edzés sem nordic walking túra közben. Igaz a hiedelmek szerint télen törnek a csípők és a combnyakak. Ezt azonban egy jól felkészült túrázó el tudja kerülni, megfelelő cipővel, csúszásgátlóval, a félelem leküzdésével. Nem [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Gyógynövények, gyógyteák januártól márciusig

2012. január 27.

Folytatjuk megkezdett sorozatunkat gyógynövények, gyógyteák témakörben. Korábbi cikkeinket itt találhatod: Gyógynövények minden napra Gyógynövények télire S most következzenek a január-márciusi ajánlások Január 2-14 Immunerősítésre, nyugtatónak Háromnaponként egy csésze kakukkfű- vagy orbáncfűtea, esetleg váltogatva. Január 15 Baktériumfertőzés megelőzésére Egy csésze valamilyen mentatea. Január 16-30 Női és férfi ivarszervek erősítésérem hólyagerősítésre A nőknek 14 éves kor felett [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Hogyan lettem gerincterapeuta?

2012. január 17.

Gerinctorna – kinek mi jut eszébe erről a szóról? Nekem régebben fizikoterápiás kezelések és unalmas talajgyakorlatok képe sejlett fel. Idős emberekkel hoztam összefüggésbe és a Kapás utcai rendelővel. Rendkívül távol éreztem magamtól, eszem ágába nem jutott gerinctornára járni, nemhogy másoknak tanítani. Sportember és gerinctorna? Hogy férhet ez össze? Pár éve azonban történt valami az életemben, [...]

Olvasd el a teljes cikket →

Gyógynövények a téli időszakban, megfázás, influenza esetén

2011. december 23.

Folytatjuk sorozatunk Szabó Gyuri bácsi tudománya alapján. Mostani témánk aktualitását a téli időszak adja. A megfázás, torokgyulladás elkerülése érdekében érdemes gyógyteákat inni, illetve, ha már itt a baj, akkor a tünetek enyhítésére, a gyorsabb gyógyulás reményében fogyasztani. Akácfa A fehér akácfa virágja nagyon jó köhögéscsillapító, enyhébb, megfázásos köhögésnél egy-két hetes, napi kétcsészés teakúrát javasol Gyuri [...]

Olvasd el a teljes cikket →

← Previous Entries

UA-11735331-1